Súlyemelés, futás, fekvőtámasz

A verseny három számból állt. Az elsőben a katonai testneveléshez hasonló feladatokat kellett végrehajtani, például fekvőtámaszt, húzódzkodást, guggolást és felülést. A második szám a „crossfitre" jellemző súlyzós gyakorlat volt, amelynek során a férfiaknak hatvan, a nőknek pedig harminc kilós súlyt kellett a földről a fejük fölé emelniük harmincszor, egy meghatározott szintidőn belül. A harmadik feladatsor ügyességi jellegű volt, itt gumikerekeket kellett huszonöt méteres távon vinni, illetve görgetni, valamint az úgynevezett „burpee" gyakorlatok sokaságát végezni.

„Tavaly csak a Ludovika Zászlóalj hallgatói vettek részt a versenyen, idén viszont nyitottunk a társszervezetek felé is, jövőre pedig valószínűleg az alakulatokból is hívunk versenyzőket" – mondta el a honvedelem.hu-nak Zsíros Tamás törzszászlós, az MH Ludovika Zászlóalj vezénylőzászlósa, aki bíróként vett részt a versenyen.

Hozzátette: elfogadta a meghívásukat Magosi Zsombor fitnesz versenyző, aki a rendezvény kiemelt vendégeként az érdeklődők minden a sportággal kapcsolatos kérdésére válaszolt.

A „crossfit" egy Amerikában született új edzés rendszer, amelynek célja a valódi élet minden kihívására is megfelelő választ adó, „funkcionális" erő kialakítása, alapja pedig az intenzív és állandóan változó edzésingerek biztosítása. A crossfitben a látványos izomzat csak egy „mellékhatás", az igazi célja a test erejének, teljesítő képességének növelése, bármilyen kihívásról is legyen szó.

Fotó: Tóth László